¿Qué es la Psicología?
Mente sana en cuerpo sano.
La salud mental se puede definir como la capacidad de mantener un nivel aceptable de autoconfianza, capacidad creativa, disfrute de la vida, y lograr crear relaciones personales satisfactorias.
Experimentar algún trastorno psicológico durante la vida no ha de verse como un aspecto negativo, ya que es el indicador de que algo no funciona debidamente en el plano emocional.
Una mala salud emocional puede debilitar su sistema inmune pero también provocar síntomas físicos como el típico dolor de espalda, o molestias digestivas, cansancio excesivo, dolor de cabeza….
Es importante a veces acudir a un psicólogo, para poder reencontrar el camino hacia un equilibrio mental y por consecuencia corporal.